ペットロスとその原因 ペットロスの重い症状に陥る要因 ペットロスに見られる症状 ペットロスから立ち直るために どのような道があるか 関連リンク

ペットロスとその原因 　 ペットの寿命は、人間に比すれば短く、飼主は必ず人生の途中に於いてペットとの別れを経験する事となります。 飼主の中にはあまりにペットとの絆が強く死別に際して精神的に不安定な状況に陥ったり肉体的に深刻な変調をきたしたり、また日常の生活に復帰するために相当な時間を要することがあります。 これを《ペットロス症候群》といいますが、別れの体験を上手にそしておだやかに乗り越える方法を知ることにより、心身ともに健康な立ち直りをはたすことができます。 　ペットロスの重い症状に陥る要因 　 １　ペットに対して感情的（精神的）つながりが深かった。 ２　一対一のつきあいであった。 ３　突然死、事故死等予期せぬ別れとなった。 ４　自分の責任で死なせたと思い込んでいる。 ５　飼主自身の悩み、不安をペットに向ける事で心身の安定を得ていた。 　ペットロスに見られる症状 　 （体の変化） １　泣く 死を知った時、火葬の間際、そのペットの話をする時、過去の時間を思い出す時に涙がでます。 ごく正常な体の状態です。通常、長期には続きません。 ２　不眠に陥る 眠れない、ペットのことを思い出すと眠れない、頭の中はペットの生前の姿と死があらわれ、興奮状態になり睡眠時間が短くなる。通常、時間経過と伴に改善されます。 ３　食欲不振、過食 ご飯を食べたくない、あるいはとにかく食べる。 ４　幻聴、幻覚 亡くなった動物の幻影を見たり、声を聞いたりする、夢を見る。 ５　胃が痛い、脱力感、めまい （精神的変化） １　孤独感、疎外感、不安感 自分一人が残された、外にたよるものがなくなったという思い。 自分一人にしかわからない、他人に語る事のできない（伝える事のできない）悔しさ。 自分の存在を実感できなくなる、動物と一緒でない自分を認められない為、自分一人になることの不安 などの精神状態におちいる。 ２　恨み、悔み 自責の念に苦しむ、自分の責任で死なせた、早く病院に連れて行けば良かった、外に出さねばよかった、家につれて帰ればよかった、等。 また、動物病院を恨んだり、他人対してその死の責任を転嫁して、悔恨に陥ることがあります。 ３　集中力、感覚思考力の低下 仕事に身が入らない、ぼーっとしている、人と話したくない、動物が死んだことばかりを考えつづける、一日が長く感じられる。 ４　寝込む（飲酒） 目を覚ましていると辛いので寝込む、人と会わず家に一日中寝ている。（引き込もり） 　ペットロスから立ち直るために 　 多くの人々は、時間的ずれはあっても、やがて日常の状態に回復して行きます。 もちろん、一進一退を繰り返すこともありますが、初七日がやってくる頃にはペットの死を客観的にとらえることが出来るようになります。 このプロセスにおいて、自分の気持ちを素直に表現して、家族あるいは友人、他人に話しをして自分の気持ちを外に出し、そして、ペットの死を自分の中に受け入れて行くことが回復の手助けとなるでしょう。 飼主の中には、自分の責任から目を逸らす為、都合の良い言い訳を考えたり、他人に責任を転嫁する人もいますし、逆に、自分に責任は無いのに全てを自分の責任としてしまい苦しむ人もいます。 とにかく自分の気持ちを素直に表現して、自分閉じ込めず開放してやる事が重要です。 そして、四十九日の法要も過ぎる頃には、亡くなった動物との出会いが自分にとって、そして何よりその動物にとって最良のものであったと認識できる様になれば、亡くなった動物への感謝の気持ちが生まれ、新たな生きるエネルギーとなることでしょう。 　どのような道があるか 　 　あなたの気持ちを開放させてあげる事です。 ペットのことを小さな事から何でも話して下さい。思い付いた事みんな話して下さい。やさしかった事、かしこかった事、えらかった事、共に遊んだ時間を、共に暮らしたすべてを。 あなたの気持ちを彼らに伝えてみましょう。 写経、読経、供養、もちろんこれはあなたの気持ちを支える為のひとつの方法です。あくまでもあなたの気持ちの持ちようが大切です。私達に出来るのはあなたの心の後押しとお手伝いです。 ▲ 　関連リンク 　 　PETLOSS SUPPORT　ペットロスに関する情報や掲示板があります 　The PetLoss Grief Support　アメリカのペットロスサイト 　熊本ペット霊園　ゆうみん社　主催者の運営するサイト ▲